Shema strani | Kontakt | Obveščevalne liste | Povezave | Oglaševanje | Webmaster | English

Partnerji:

Mednarodna orientacijska zveza Olimpijski komite Slovenije - Združenje športnih Zvez Fundacija za šport Ministrstvo za šolstvo in šport Amfibija
Domov / Aktualno / Koledar

Koledar

Test 3km (sobota, 23. 3. 2013)

Organizator: Mladinska reprezentanca
Kraj: ŽAK, Ljubljana, Medvode
Tip: trening
Razdalja: sprint
Startna lista: povezava

Razpis

Začnemo ob 10:00 na ŽAKu s testiranjem na 3km. Sledil bo verjetno sprint (bodisi Ljubljana - center, bodisi Tivoli). Zaključili pa bomo s tehničnim treningom za WSCO Portugalska na Žejskem hribu pri Medvodah. Program se lahko sicer še spremeni.

Tehnični trening - Žejski hrib

  • namen:
    • trening teka po kompasu (azimut na neizrazitem, prehodnem terenu; podobno kot na WSCO)
    • pomožne metodo za tek po kompasu (ciljanje v stran, povečanje objekta glede na smer gibanja, ocenjevanje razdalje)
  • 5km z možnostjo krajšanja
    • A - delno izbrisana karta
    • B - običajna karta

Na 3km testu vas kar nekaj lovi kader A, zato pridite pripravljeni! V dneh pred testiranjem sami zase odtecite 3km v nekoliko nižjem tempu kot na testiranju. S sabo lahko povabite tudi vaše trenerje!

Prijave na Google Docs do srede, 20. 3. 2013.

Karta: Žejski hrib in Svetiška gmajna

Standard: ISOM
št. karte: 37
Lastnik: Orientacijski klub Tivoli
Lokacija: Geopedia
Avtorji: Krešo Keresteš
Merilo: 1:10000
Stanje: VIII. 1995
Površina: 1.65km2

Pretežno iglast gozd (bor, smreka) na konglomeratnem Žejskem hribu. Vrtačast svet je v veliki meri preraščen s podrastjo in v poletnem času težje prehoden. Na območju Svetiške gmajne je bil postavljen razvpiti Zbiljski gaj in tako je večji del tega gozdička danes pozidan.

Karta je bila doslej uporabljena:




Koledar tekem in treningov

oktober

nedelja, 20. 10. 2019
DP sprint štafete - sprint
Orientacijski klub Polaris
WWWStartnaElektronska poštaRazpisVeč informacij
Koper
četrtek, 24. 10. 2019
Doza raznih orientacijskih tehnik DROT#1 - srednja
DROT
WWWStartnaElektronska poštaRazpisVeč informacij
Spodnja Dobrava

november

sobota, 16. 11. 2019
SOM 2019 - ultra dolga
Orientacijski klub Polaris
WWWStartnaElektronska poštaRazpisVeč informacij
Duplek v Slovenskih goricah