Shema strani | Kontakt | Obveščevalne liste | Povezave | Oglaševanje | Webmaster | English
  • kmalu ...

Partnerji:

Mednarodna orientacijska zveza Olimpijski komite Slovenije - Združenje športnih Zvez Fundacija za šport Ministrstvo za šolstvo in šport Amfibija

OT

Tekmovalni cilji

  • AA - Slovenija, 16. - 18. 6., Ljubljana (SLO)
  • WOC - Estonia, 1. - 7. 7., Tartu (EST)
  • SEEOC, 23. - 27. 8., Durmitor (MNE)
  • NC sprint/long, 16. - 17. 9., Štajerska (AUT)
  • WCup Round 4, 29. 9. - 1. 10., ? (SUI)

Trening kampi

  • TK Portugalska - februar, marec 2017 (Klemen Kenda)
  • TK EOC Švica - poletje, jesen 2018 (?)
  • vsi trening kampi TK elite (glej mladinska rep.)

Testiranja 3000m

  • 1 - ŽAK (12. 11.) ob 10h
  • 2 - ŽAK (14. 1.) ob 16h
  • 3 - ŽAK (18. 3.) ob 10h
  • 4 - ŽAK (13. 5.) ob 10h
  • 5 - ŽAK (3. 6.) ob 10h

Seznam reprezentantov, trenutni plan, evidenca tekmovanj 

Drugi reprezentančni trening vikend - epilog

četrtek, 26. 3. 2009 (Andraž Hribar)

1. trening, vrnitev ekipe za postavljanje kontrol

Profesionalizem med treningi

Do predzadnjega treninga se je Andraž že ogrel in je zmogel tudi klance

Na koncu je bil TV izpeljan, kljub temu, da sem ga dvakrat preklical, ker sem ga dvakrat tudi znova napovedal.

Kljub majhni udeležbi se je vsak dan našel še kakšen mimoidoči entuziast, tako da so Jaka, Dani in Andraž imeli praktično na vseh treningih družbo. Trening kamp je bil vrhunsko organiziran. Dani je briljiral z pripravo prog, kvantitavino in kvalitativno so bile zadovoljene vse reprezentančne potrebe po treningih in tudi ves čas med treningi je bil poln duha trening vikenda, ter podrejen izvedbi treningov.
Za opis dogajanja navajam kot primer kar Danijev opis treningov za drugi dan, ki nam je služil za psihične priprave.

Sobota: Ponikve
Background: ponikve delna, ponikve delna jug
1. trening
Ogrevanje do štarta proge 1 (6,51km). Do 16 kontrole je karta brez poti, nato navadna karta. Etape S-3 in 15-16 so mišljene kot trening pobočij. Vijuganje in jadranje gor in dol, levo desno med očitnimi objekti. Občutek za spuščanej in dviganje. 3-15 je bolj fina orientacija pri relativno hitrem teku, pri čemer se ponovno poskušajo osredotočati zgolj na bistvene objekte, ki jih imajo na etapi in držanje smeri. 16-18 izbira poti ni s celotnim zaključkom malo treninga psihe in zmožnosti koncentracije.
2. trening
Ogrevanje do štarta proge 2 (3,63km). Trening fine orientacije v čim bolj tekočem tempu. Upam, da karta ni preveč spremenjena. Iztek do avta.

Kot Selektor sem zelo zadovoljen z izpeljavo Trening vikenda in menim, da je bil izredno koristen. 

Fotografije in karte si lahko pogledate tukaj

Komentarji (0)

Ime:
Geslo:



* Za geslov vtipkaj kratico zveze.

Drugi reprezentančni trening vikend

sreda, 11. 3. 2009 (Andraž Hribar)

Lepo pozdravljeni!
(sem hotel tu napisati "kako ste kaj?", pa mi bo kdo očital, da to postaja selektorjev osebni blog) 

V tem času ste sicer vsi zelo našpičeni za The Lipico, kljub temu pa bi vas prosil, če se malo ozrete še v prihodnjost.
Naslednji vikend, od 20. do 22. marca se namreč obeta naslednji trening vikend, točno en mesec po zadnjem, prvem. Namestitev imamo zagotovljeno, hrana je še v pogajanjih (vse je odvisno od lepote vremena), tereni so pa, preprosto povedano, vrhunski - a mislite da je naključje, da dva najbojlša reprezentanta prihajata od tam?

S treningi bi začeli v petek popoldne in zaključili v nedeljo popoldne. V tem času planiram vsaj 5 treningov, pred izdelavo načrta pa bi rad videl kdo sploh pride, slišal kakšne želje, in proučil vremensko napoved.
Prevoz v Brežice si organizirajte sami, od tam se da pa tudi kaj dogovoriti.

Reprezentante prosim, da mi čim prej ne/potrdijo udeležbo, k udeležbi pa vabim tudi ostale, ki bi se radi kalili z najboljšimi.

Selektor 

Komentarji (5)

zmrz-lee (torek, 24. marec 2009 ob 14:40:36)
In, kako je bilo? Paparazzi so željni novic...!

Janez (petek, 13. marec 2009 ob 16:29:39)
Služba!

Jaka (petek, 13. marec 2009 ob 12:43:29)
Doma.

Klemen (četrtek, 12. marec 2009 ob 22:28:43)
Mene pa menda ne bo. :) Samo še pogum moram zbrati, da se prijavim na Mali kraški maraton. :)

Andraz (sreda, 11. marec 2009 ob 09:40:30)
Dani, se ti zdi primerno, da bi se nam pridružil tudi kakšen mladinec?
Janez, prideš?
Klemen, prideš?
Brzi, kje boš spal?

Ime:
Geslo:



* Za geslov vtipkaj kratico zveze.

Prvi reprezentančni test na 5km - tretjič

četrtek, 5. 3. 2009 (Andraž Hribar)

Priprave

Edini operativni reprezentant

Danes se je zaključilo prvo obdobje treningov z testiranjem na 5 km. Prejšnji teden smo sicer napravili strategijo za dosego čim boljših rezultatov, vendar se je situacija malo spremenila in vse ni šlo po načrtih.

Kot prvo, udeležba ni bila takšna, kot je bilo predvideno. Jure je izostal zaradi študijskih obveznosti. Ker se je predhodno opravičil, njegovo mesto v reprezentanci ni ogroženo, kljub temu pa opozarjam vse, da zahtevam resnost in jasne prioritete; služba pred hobiji.
Andraž se je uspel po vseh treningih poškodovati med razgibavanjem. Situacija je sicer smešna, vendar gre za kronično ponavljanje poškodbe in pred začetkom naslednjega terning plana bo potrebno razčistiti vpletenost psihe.
Glede na situacijo, smo se odločili, da Dani ne bo prisostvoval na treningu zaradi ekonomičnosti in kratkih časovnih rokov in je njegovo mesto kot časomerilec prevzel Andraž. Kot tekač je tako ostal samo Jaka.

Kot drugo pa nam ni uspelo izvesti testiranja ob planirani uri. Zaradi tehničnih zapletov, smo dobili dostop do štadiona šele v večernih urah. Jaka se je sicer prilagodil na čakanje po najboljših močeh, vendar mu po njegovih besedah ob štartu ni uspelo biti v fokusu zaradi težke hrane.

Celotno komično situacijo nam je uspelo vsaj malo kompenzirati z tokrat odličnim tempiranjem vmesnih časov. Končni Jakatov rezultat je 17'33'', kar je sekundo bolje kot prejšnji teden, na "predhodnem" testiranju. Tokratni tek se je tako izjalovil. Kot selektor sem potegnil določene zaključke, z reprezentanti se bo potrebno individualno pogovoriti in upam, da bo trenerju uspelo narediti dober nadaljni trening plan tudi brez teh ključnih podatkov. Vsekakor pa pohvala Jakatu za njegovo odločnost tudi takrat, ko sem že jaz skoraj vrgel puško v koruzo.

Selektor 

Komentarji (3)

vid (torek, 10. marec 2009 ob 20:49:21)
ma dj to zbriš prosim... res nevem zakaj se mi vedno objavi ta komentar ko pridem sem...

Andraz (ponedeljek, 9. marec 2009 ob 20:54:45)
hahahaha, ej, to pa zdaj že vsi vemo!! :D

vid (ponedeljek, 9. marec 2009 ob 15:57:13)
heh hvala hvala... saj je tudi lepo bilo u tej švici:)...

Ime:
Geslo:



* Za geslov vtipkaj kratico zveze.

Izšel je nov e-priročnik za delo z mladimi: Igre orientacije. Priročnik je na voljo na tej povezavi, obsežno gradivo pa dobite tukaj. Avtor priročnika je Nejc Zorman.

Izdajo priročnika je omogočila Fundacija za šport v sodelovanju z Orientacijsko zvezo Slovenije.

SEEOC 2018

 2017
 2016
 2015
 2014
 2013
 2012
 2011
 2010
 2009
 2008
 2007